|
Это что, отвес?.. Да наконец-то -,-
|
184.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 78.55g | Carb: 158.82g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Соевый Соус, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Шебекинские Макароны Вареные, Красная Цена Сливочное Масло, Морковь, Красное Яблоко. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Liebendorf Сыр Тильзитер, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
losing 2.1 lb a week
|