Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
272.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 57.55g | Carb: 114.82g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Lunch: Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши. Dinner: Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Snacks/Other: Мандарины, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Borzenok79's weight history
|