Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 51.22g | Carb: 24.37g.
Breakfast: Bonfesto Крем Чиз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пангасиус, Окей Сало Соленое . Dinner: Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|