Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
195.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 153.76g | Carb: 100.28g.
Breakfast: Maxler Омега-3. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Callebaut Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кижуч, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonycabano's weight history
|