|
Ради интереса решила позволить себе вредных вкусняшек в рамках кбжу. Как итог +1,1 кг меньше чем за неделю 🙄
|
103.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
2317 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 145.18g | Carb: 274.85g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Молочный хлеб, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Хурма. Dinner: Пятерочка Багет Фитнес, Сады Придонья Пюре Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневый плов, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сады Придонья Пюре Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Блины с яблоком, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Коломенское Батон Нарезной. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|