|
ОБ 103
ОТ 75
|
169.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 115.09g | Carb: 72.12g.
Breakfast: Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Перекресток Банан, Viola Молоко Обезжиренное, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: Азбука Life Филе Горбуши под Сырной Шапкой, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Bonduelle Фасоль Стручковая, Куриная Печень со Шпинатом. Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annanoskova's weight history
|