Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
70.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
609 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 66.60g | Carb: 50.41g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, кабачковые оладьи. Lunch: Цветная Капуста, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Dinner: Чеснок, ВкусВилл Сыр Безлактозный Фитнес Нарезка, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Лидер Фреш Салат Саланова, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaaatis's weight history
|