Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 43.86g | Carb: 97.64g.
Breakfast: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Овсяные Оладьи, Оладьи из Кабачков, Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|