Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 80.03g | Carb: 85.89g.
Breakfast: Помидоры Черри, Fix Price Пухлый Кролик, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Жареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Язык Свиной Отварной, Винегрет без Масла. Dinner: Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Белый Замок Творог 5%, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1625 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulyakaplun9's weight history
|