Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
209.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 111.85g | Carb: 96.42g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Брокколи, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Морской Окунь, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Ашан Киви. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Это кто у меня тут такой молодец - худеет и худеет? 😃 умничка 😘😘😘🌷🌷🌷🌷
22 Nov 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
😂😂😂😂 стараюсь))))))))❤️❤️❤️
22 Nov 23 by member: NatikYalta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|