Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
253.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1983 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 83.98g | Carb: 205.53g.
Breakfast: Печёночный, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Творог 18%, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Сыр Сулугуни, С Пылу с Жару Пельмени Говядина, Магнит Слива. Dinner: Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом , Печёночный, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|