Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
101.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
2312 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 146.96g | Carb: 259.98g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Barista Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Сады Придонья Пюре Банан. Dinner: Блины с яблоком, Блины с курицей, Яблоко, Barista Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Landers Сыр Легкий 30%, Barista Кокосовое Молоко, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Глобус Масляная Рыба, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|