Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 74.11g | Carb: 136.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Таганий РОГ Паштет Печёночный, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Камбала (в Панировке), Жареная Картошка. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Мандарины, Моя Цена Печенье Затяжное "Сладкоежка". more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|