Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 94.10g | Prot: 64.22g | Carb: 192.47g.
Breakfast: Окей Батон Восточный, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. Lunch: Белая Мука, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Академия Кофе Какао Домашнее Большое на Молоке, Белая Мука, Котлета Свиная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Академия Кофе Какао Домашнее Большое на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|