Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
546 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 41.81g | Carb: 22.02g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Хозяин Балтики Горбуша Натуральная Консервы, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
golovko.natalia1's weight history
|