Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
253.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 96.99g | Carb: 177.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Ашан Багет с Чесноком, Gustafsen Форель Малосоленая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Деликатеска Виноград Изабелла, Петелинка Куриная Голень Вареная, Б, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Ашан Багет с Чесноком. Dinner: Eurospar Манго, Творог 18%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Овощная Шаурма . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|