Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 59.76g | Carb: 79.69g.
Breakfast: Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Седьмой континент Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|