Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 75.37g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|