Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 103.36g | Carb: 37.75g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Fitelle Сгущенка без Сахара, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Белковая запеканка вкусная, COLLA GEN Первый Живой Коллаген Малина. Lunch: Тёма Мясное Пюре Телятина, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Мир Вкуса Пармезан, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|