Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
250.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 94.98g | Carb: 129.24g.
Breakfast: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Haas Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Печёночный, Велком Зельц Домашний , Королек, Вкуснотеево Сливки 20%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Haas Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|