Елена222333's Journal, 11 October 2023

154.4 lb Lost so far: 2.3 lb.    Still to go: 19.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1574 kcal

Fat: 71.26g | Prot: 135.73g | Carb: 96.92g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Индилайт Буженина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Печень свиная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. more...

2083 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...