Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 71.65g | Carb: 121.36g.
Breakfast: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Омлет с Сыром. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Мясом Индейки. Dinner: Красное Яблоко, Винегрет. Snacks/Other: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Пирог сладкий с кабачком. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BudnikovaL's weight history
|