Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 142.90g | Carb: 97.93g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Светаево Молоко 3,2%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Danke Сыр с Пажитником , Село Зелёное Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Малина Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Lunch: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Окей Кукуруза Консервированная, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Царка Йогурт с Манго, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|