Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 112.37g | Carb: 93.93g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Вареное Яйцо, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Ближние Горки Творог 5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Кинто Соус Ткемали Классический, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Помидоры Махитос, Домоседка Филе Грудки Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Деликатеска Помидоры Махитос, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|