Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
101.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 143.34g | Carb: 291.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Barista Кокосовое Молоко, RIOBA Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Блины с творогом. Dinner: RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Фетакса в Рассоле, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|