Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
204.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 121.69g | Carb: 86.42g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром , Перепелиное Яйцо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Вкусно и Точка Креветки 9 Штук, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус, Новый Свет Шампанское Брют Белое, Перепелиное Яйцо, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2263 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|