Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
2573 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 136.31g | Carb: 188.98g.
Breakfast: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Кофемания Окрошка на Квасе. Dinner: Вино Красное Сухое, Колбаса Варено-Копченая, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тамила Жукова's weight history
|