Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 109.71g | Carb: 150.89g.
Breakfast: Слобода Майонез Семейный, Bonduelle Кукуруза, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Ашан Шампиньоны, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Сыр Грюнландер Легкий, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленая Линия Масло Гхи. Lunch: Borealis Палтус Синекорый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Цветная Капуста, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Фисташки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тамила Жукова's weight history
|