Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
249.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 60.75g | Carb: 90.21g.
Breakfast: SPAR Ватрушка с Творогом, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Творог 18%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черный Кабан Бекон, Ермолино Сочень с Творогом, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в100's weight history
|