Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 164.66g | Carb: 112.75g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dolce Granto Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Багет Французский, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Tamaki Соус Ореховый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tonycabano's weight history
|