Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 101.03g | Carb: 58.88g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Аквамарин Мясо Криля, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Alpro Банановое Молоко, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|