Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 123.42g | Carb: 305.37g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Актибио, Окское Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Крупа Пшено, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Кабачки, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Филе, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Li_Saen's weight history
|