Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 112.00g | Carb: 278.55g.
Breakfast: Яичный Белок, Сільпо Хліб Фітнес Boulangerie, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко, АТБ Otti Овсянка, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate, Яйцо. Lunch: Глобино Фарш Куриный, Хіт Продукт Печиво Здобне Кукурудзяне, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Борщ 25.09, Глобино Фарш Говяжий. Dinner: Gullon Cookies Mini Cereales, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers, Том Арахисовая Паста с Солью, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Start Honey Corn Flakes, Lactel Йогурт Безлактозний Персик, Український Сир Кисломолочний Безлактозний, Яблоко Чемпион, Банан, Сильпо Виноград Кишмиш, Sierpc Сыр Королевский, Руна Соус Фірмовий Шашличний, Кулиничи Хліб Пушкарівський. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|