Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 113.74g | Carb: 164.24g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Простоквашино Кефир 3,2%, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|