Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
720 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 64.40g | Carb: 60.03g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|