Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 54.60g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Круассан с Клубничной Начинкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Магнит Соль Адыгейская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Liebendorf Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|