Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 52.03g | Carb: 64.32g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Lunch: Курица Вареная, Болгарский Перец, Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_Л.'s weight history
|