Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 105.71g | Carb: 128.07g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Баба Маня Повидло Яблочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Арбуз, Творог 5%, Вареное Яйцо, Горбуша Жареная, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sizova06091975's weight history
|