Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 60.36g | Carb: 121.91g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Руккола, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Dinner: Батон, Салат Овощной с Майонезом, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|