Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 67.48g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema, Лакт Молоко 2,5%, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Рижский. Lunch: Зеленодольский Хлеб Чак-Чак, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Халапеньо Маринованный, Романовский Сыр Витязь, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Hyper Chocolate Pudding. Snacks/Other: Нектарины, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulyakaplun9's weight history
|