Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 82.83g | Carb: 134.02g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе, Бразильские Орехи, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белоручка Капуста Квашеная по-Московски . Dinner: Чай, Просто Варенье Абрикосовое, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Snacks/Other: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Магнит Слива. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|