|
الحمدلله 😍🤩
|
188.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 44.86g | Carb: 145.99g.
Breakfast: تين, خبز, سلطة الخضر المختلطة, فول, طعمية. Lunch: جوافة, تين, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, دولفين تونه, نجرسكو. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ali.ahmed.'s weight history
|