Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
2119 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 128.29g | Carb: 285.24g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Кабачки, Индустрия Халяль Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Окское Яичный Белок, Данон Актибио, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Красная Цена Яйца Куриные С1, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачки, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Li_Saen's weight history
|