Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 74.50g | Carb: 138.94g.
Breakfast: Рахат Лукум, Окрошка на квасе, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Востряково Сало Копченое, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Верховье Эскимо Ваниль-Лимон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|