Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 89.83g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Яйцо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Lunch: Салат с крабовыми палочками капустой и огурцом, Творожная шарлотка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Конгрио. Snacks/Other: Славица Мороженое Фестиваль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|