Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 96.29g | Carb: 188.57g.
Breakfast: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Гречневые вафли. Lunch: Нектарины, Окрошка на квасе, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Dinner: Додо Пицца Додстер с Ветчиной. Snacks/Other: Ашан Конгрио, Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Протеин Бар Батончик Ваниль, Славица Фруктовый Лед Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|