Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 78.48g | Carb: 128.34g.
Breakfast: Леовит Капучино Бейлис, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Мак. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Рот Фронт Батончики, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. Snacks/Other: Ранетки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulyakaplun9's weight history
|