Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 73.80g | Carb: 198.10g.
Breakfast: У Палыча Каша Овсяная Протеин, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Плавленный Маасдам , Самокат Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Фитоколлаген, Hi Кокосовое Молоко, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе . Lunch: ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка, Самокат Филе Скумбрии в Маринаде. Dinner: У Палыча Айс Кокос Матча, Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, МЖК Горчица Столичная, Кимовский Хлебокомбинат Булочки для Гамбургеров, Высший Вкус Сосиски Пшеничные. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|