Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 76.45g | Carb: 34.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, COLLA GEN Первый Живой Коллаген, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сэн Сой Соевый Соус, Фишерель Тигровые Креветки , 365 Дней Брокколи. Dinner: Protein Rex Lamington Choco. Snacks/Other: Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Shots Cherry. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|