Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 77.87g | Carb: 106.21g.
Breakfast: Калинка Сосиски Фестивальные, Лаваш с Сыром, Сахар, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичница. Snacks/Other: Пастила. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|